O ashwagandha em pó (ginseng indiano) é um fitoterápico adaptógeno usado para ajudar o organismo a lidar com o estresse físico e mental. Seus principais benefícios incluem a redução da ansiedade, diminuição do cortisol (hormônio do estresse), melhora na qualidade do sono e aumento do desempenho cognitivo e físico.